颈椎疼，3/4，5/6椎间盘变性伴彭出

      咨询的情况如你所说，单纯的疼痛是不采取手术治疗的，希望你正确面对，积极的采取治疗：局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸等治疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，一般治疗半个月左右的时间就会好转。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述及其辅助检查，考虑是颈椎病，跟长时间低头有关系，治疗上，建议休息，枕平枕，做做颈椎牵引，口服活血营养神经药物。吃甲钴胺，颈复康颗粒，观察一段时间看看再说，针灸看看就行。
      
      以上是对“颈椎疼，3/4，5/6椎间盘变性伴彭出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！