女人睡得晚醒得早也犯困好几年了

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的睡眠障碍的现象，胡思乱想最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况明确，有长期的睡眠质量不佳以及作息不规律。是会出现有精神的乏力，也受年龄的影响，不排除有更年期的综合症，导致有内分泌激素代谢的异常。和自我的人格特点以及过度的敏感，甚至引起焦虑，不排除
      指导意见：
      以上的情况是先要评估有无内分泌代谢的异常以及植物神经的紊乱情况存在，同时要进行激素水平的监测，必要时是需要帮助服用坤宝丸和营养植物神经的镇静安神的药物。