指导意见:
除了运动以外,还可以搭配控制饮食,针灸和拨火罐,减肥药,抽脂等方法,但是要长期坚持,每天都要坚持运动半小时。忌油腻油炸食品,避免甜食、糕点、巧克力、糖果、蜜饯、蛋糕、曲奇饼干,少食不吃含有奶油和人造黄油的点心,避免雪糕冰淇淋,避免碳酸饮料和含糖果汁,避免酒精饮料等高能量食物摄入。
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