预防老年痴呆症吃什么好？吃固升神经酸会有副作用吗？

      病情分析：您好，老年痴呆症也就是阿尔茨海默病(AD)，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。该起病缓慢或隐匿，多见于70岁以上老人，少数病人在躯体疾病、骨折或者精神受到刺激后症状迅速明朗化。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。
      指导意见：神经酸是脑神经细胞膜的重要组成部分，对神经细胞增殖、分化以及大脑发育等具有重要作用。神经酸是神经营养因子，对脑神经系统的生长发育、脑细胞间的连接形成均有明显作用，可增强信息在脑细胞连接传递，提高钙离子，恢复神经末梢活性，促进神经细胞生长和发育、增强记忆力的功能。神经酸还可以降低脑细胞内脂褐素的积累，具有延缓细胞衰老。神经酸具有高度的食用安全性，是作为新食品原料的最基本前提，因此，只要在推荐食用范围内，是不会有副作用的。同时，可以带老人参加一些户外运动，平时与老人多进行沟通交流，会有利于帮助老人缓解预防老年痴呆症。
      

      预防老年痴呆症的发生，可以吃一些蔬菜水果，鱼类，五谷杂粮豆类以及橄榄油。可以适当的喝一些红酒，还有大蒜坚果类的食物，也可以多吃一点，另外呢，避免吃一些辛辣刺激性的食物。