怎样预防尿结石的形成？

      注意泌尿系结石的形成原因，从中来注意预防。导致结石的主要原因有以下几个方面：。1、饮水的水质不佳，有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，容易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，也容易引起结石。。2、不良饮食习惯，食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也容易出现尿结石。。3、不同的生活环境、气候，在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成尿结石。。4、不良的生活方式，日常生活中，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。。另外，身体患有某些疾病，导致高血钙或高尿钙症。如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶血性骨肿瘤等疾病可使尿钙增高，容易形成肾结石。各种原因的尿路梗阻使尿液郁积、尿路感染也容易出现结石。