猪蹄含有丰富的油脂以及胶原蛋白,适当的多吃猪蹄儿可以起到美容养颜的作用,但是如果想要减肥的话,就不要吃猪蹄了。减肥期间饮食要清淡少吃油腻以及含糖量高的食物,像猪蹄,肥肉,肥肠,猪头肉,巧克力,饮料,蛋糕以及含糖量高的水果就应该少吃。还应该坚持适当的体育活动,可以骑自行车,游泳,打篮球,跑步,跳绳等。
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