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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-24 13:48:21
指导意见：
减肥饿了可以从喝、吃、转移注意力这三方面来缓解。可以多喝点水来增加饱腹感，也可以吃一些如黄瓜、苹果等食物缓解饥饿，还可以通过转移注意力的方法，如看电影、综艺等来缓解饥饿。减肥时要注意饮食的科学搭配，不要盲目的食用低能量的食物。
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