宝宝能钙锌同时补吗

保密 | 0个月 2021-05-24 12:33:24 1人回复来自

健康咨询描述：宝宝能钙锌同时补吗

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2022-12-28 23:17:23 我要投诉

并不建议钙锌同补。钙和锌同时服用时，高剂量的钙会竞争性的抑制锌的吸收，使得双方肠道利用率下降，且无法评估真实的吸收利用情况。如果确实需要补充钙和锌，最好分开吃。可以早晚餐后口服钙剂，午餐后口服锌剂，两者都适合餐后服用，之间最好间隔三小时以上。

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