每天坚持仰卧起坐能瘦腹吗

保密 | 0个月 2021-05-24 13:52:58 1人回复来自

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-05-24 19:01:57

如果每天坚持仰卧起坐是能收服的，但效果不是很快，要坚持一段时间才能有效果，因为身体中脂肪量至少需要运动20分钟以上才能消耗掉，仰卧起坐属于有氧运动的一种轻松的压力，不但可以消耗腹部脂肪，减掉肚子上多余赘肉，紧致腹部的皮肤，还可以保持卵巢正常排卵和宫腔保健

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