其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-24 18:53:47
想要减肥，晚餐应该吃清淡饮食，比如可以多吃一些绿叶的蔬菜，像芹菜，菠菜，苦苣油麦菜的，也可以吃一些含糖量较低的时候，比如西红柿和黄瓜可以吃一些粗粮，因为粗粮的热量比较低，对于晚餐的使用不增加体内的脂肪，应该吃一些蛋白质，比如鸡肉，鱼肉和猪肉，精瘦肉都可以，只是少吃就可以了，还可以喝一些酸奶或促进消化这样的食物，避免吃一些高热量，油腻高脂肪的食物
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
