要给孩子增强营养,提高孩子的免疫力。在食物上要给孩子多增加蛋白质的摄入,可以适当的多吃一些鱼虾、肉类,以及牛奶、鸡蛋等食物。建议孩子多食用富含维生素c以及微量元素的食物,例如新鲜的水果,蔬菜,坚果等食物,这些营养素都可以有效的提高机体的免疫力。还可以让孩子进行适当的体育锻炼,增加肺活量,增强体质。
感冒时有什么症状吗?鼻塞打喷嚏流鼻涕么?咳嗽咳痰么?发不发烧?感冒大都是抵抗力差病毒感染引起的,注意多喝水,多休息。平时规律饮食,保证营养均衡,可以口服一段时间玉屏风颗粒调理一下。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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