我今年18岁总感觉腿无力

男 | 17岁悬赏6个健康币 2021-05-24 19:22:21 3人回复来自

健康咨询描述：我今年18岁总感觉腿无力，走路，尤其上下楼梯费劲，发沉。踩凳子上的时候需要扶东西上腿无力是怎么回事？身高174体重168。经常手淫，和手淫有关系吗？

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2021-05-24 20:28:32 我要投诉

这种情况与手淫是有一定关系的，所以在日常生活中一定要戒掉手淫的习惯。同时也要养成良好的饮食规律，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。并且要适当的加强体育锻炼，增强体质。

2021-05-25 23:42 ask93069433ub 追问

做深蹲有用吗

2021-05-26 06:02医生回答：

是有一定作用，但是不能过度劳累。

2021-05-27 12:53 ask93069433ub 追问

每天大概做多少

2021-05-27 19:51医生回答：

具体的数量要根据体质决定，如果体质比较好的话，可以做50~100个。

侯立城鹤岗市人民医院主任医师擅长: 擅长常见内科疾病的诊断及治疗。尤其心血管疾病，如冠帮助网友：54687

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2021-05-24 20:29:33 我要投诉

不知道你平时饮食大小便怎么样，建议去检查一下电解质，人在钾离子偏低的时候就容易出现无力的症状，还有就是你这个身高体重确实偏胖了，需要控制一下饮食。长期手淫对身体不好，建议戒掉。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-05-24 21:09:23 我要投诉

      不良的生活习惯一定要戒掉，以免影响到你将来的生活，目前考虑体重有一些偏高，要注意合理适当的饮食，适当的运动来将体重减轻，营养物质合理适当的摄入，保证营养物质的均衡

      以上是对“我今年18岁总感觉腿无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！