大便干燥就是便秘的一种表现,建议您平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃一些富含纤维素比较高的蔬菜,比如芹菜,菠菜,韭菜等。另外饮食要养成规律,不要暴饮暴食。可以口服一些益生菌等药物来调节一下肠道的菌群。
指导意见:
您好:大便干燥是便秘的表现,与饮食习惯,排便习惯,上火,体内缺水,胃肠功能过缓等有关,建议调理饮食,平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃香蕉,火龙果,苹果,草莓,芹菜,菠菜,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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