生活中如何做好痛风的护理

保密 | 0个月 2021-05-24 22:32:53 2人回复来自

健康咨询描述：生活中如何做好痛风的护理

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2021-05-25 04:27:09 我要投诉

对于痛风的患者来说，在生活中一定要管住嘴，不要吃含嘌呤高的食物，同时还要多运动，多喝水促进尿酸的排泄，比如说可以适当的做一些慢跑，游泳等有氧运动。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-05-24 22:50:55

痛风病人每天喝水，最好白开水，不能饮用矿泉水。保持理想体重。超重或肥胖应该减轻体重，不过应循序渐进。养成规律的生活习惯，注意休息，保证睡眠。适当进行体育活动，注意劳逸结合，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

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