怎么吃荸荠营养好？

保密 | 0个月 2021-05-25 06:45:54 1人回复来自

健康咨询描述：怎么吃荸荠营养好？

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2021-06-15 06:21:11 我要投诉

荸荠既可以生吃也可以煮着吃。荸荠可以跟当归，薏仁一起煮熟食用。是人们食用荸荠时最有营养的一种食物，大家在煮粥以前先把当归切成片放在锅中煮。然后将适量的荸荠与薏米用中小火进行熬制，一种美味的荸荠薏米粥就做好了，有祛湿养胃的功效。

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