我很喜歡打遊戲，但怕近視，怎麼辦？

男 | 28岁 2021-05-25 06:56:22 3人回复来自未知

健康咨询描述：我很喜歡打遊戲，但怕近視，怎麼辦？我很喜歡打遊戲，但怕近視，怎麼辦？

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2021-05-25 08:53:21 我要投诉

不要过长时间能打游戏。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。注意学习的姿势、光线和距离。用眼30～40分钟就应该充分休息5～10分钟以上，局部热敷，闭上眼睛放松眼部肌肉，也可以向远处眺望或做眼睛保健操。每3~6个月做一次眼科检查。到正规医院眼科就诊，明确诊断。

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2021-05-25 08:24:28 我要投诉

熊掌和鱼翅不能兼得。如果说眼睛长时间的停留在手机游戏机等电子屏幕，时间过长，那么肯定会导致近视现象的发生的。所以说你必须学会有自控力，一天内少玩点游戏，少熬夜，闲暇时间多到室外户外活动，这样才能保证眼睛不会近视。

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2021-05-25 08:32:46 我要投诉

你好，长时间的近距离用眼，非常容易出现近视的情况，所以打游戏的时间一定要严格控制，每一次尽量不要超过一个小时，之后一定要休息20分钟以上，并且进行远眺。
以上是对“我很喜歡打遊戲，但怕近視，怎麼辦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！