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吃什么东西对皮肤有好处呢？

男 | 0个月 2021-05-25 13:17:51 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么东西对皮肤有好处呢？

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宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

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2021-05-25 16:27:23 我要投诉

第一，要多喝清水因为水能够让皮肤保持有弹性如果皮肤中缺水，造成皮肤干燥，细纹等每天要多喝水是皮肤好的前提第二，多吃粗粮因为粗粮有利于皮肤细嫩有光泽有较好的美白作用第三，多吃水果，尤其是橘子，橙子等，因为水果中含有维生素c，具有一定的美白作用第四，多吃鱼类补充蛋白以及保持皮肤的弹性

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