咨询有关小孩身高事宜

      你好根据你描述的情况，女孩14岁，身高不到160cm，体重125斤，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%，建议你如果骨骺线还没有完全闭合，可以通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球和足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃零食，甜食和少喝碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次十五分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。
      

      你好，你家女儿14周岁，身高已经不到160厘米，这个个子够高了，不要担心，18周岁之前都还会继续长高个子的，平时注意规律休息，合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，早睡早起，加强锻炼。