健康咨询描述: 以前月经周期一般都是30天,现在是45天,已经将近两次了,最近有运动,心情不太好郁闷
您现在的情况看,月经出现了推迟的现象,月经推迟和精神紧张,思想压力大,生活环境发生改变,情绪波动明显,疲惫劳累,睡眠不足,休息不好,腹部着凉,长期熬夜,摄入辛辣刺激和寒凉的食物,都有紧密联系的。建议您注意休息,避免做过于剧烈的运动,可以多喝一些热水或者红糖水的,耐心等待,月经都来了。
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