根据你的身体出现长期便秘的临床表现情况,应该是身体出现了胃肠道菌群失调,肠道蠕动减慢以及肠道积液缺乏以后引起便秘的一种状态反应,表现日常生活可以适当增加粗纤维的食物调补身体,比如芹菜,木耳,圆葱,白菜等新鲜的蔬菜水果。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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