指导意见:
首先要注意休息,避免过度劳累,避免肩关节的过度负重活动。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗,例如可以口服双氯芬酸钠缓释片,还可以口服或者外用活血化瘀、消肿止痛的中成药物,可以口服复方伤痛胶囊,外敷活血止痛膏等。同时可以配合局部的针灸、理疗、推拿、按摩,也可以尝试做冲击波治疗,效果比较理想。
如果是肌肉劳损,没有器质性改变的话,那么建议最好休息一段时间,局部做一做理疗,可以贴活血化瘀的膏药,修养一段时间,也可以到康复科,在康复师的指导下做运动
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