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吃薏米的时候需要注意些什么？

女 | 0个月 2021-05-25 22:42:52 2人回复来自

健康咨询描述：吃薏米的时候需要注意些什么？

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你可以减肥祛湿，但是薏米性微寒，并不适合煮粥或者单吃。体质虚寒者是不宜长期服用薏米的。对于一些都是经期的妇女，应该避免是一些抑郁。有腹泻症状的患者也不宜多吃薏米。

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2021-05-25 23:51:23

薏米没有煮烂时食用后较难消化，因此吃薏米要确保薏米已经煮烂，对肠胃较好。薏米难以煮烂，需提前浸泡一段时间，煮出的薏米才会软烂。薏米性寒，在食用薏米时不要再食用其他寒性的食物，会加重脾胃寒凉的程度，导致身体不适。薏米有霉味即不可食用，若滋生黄曲霉，食用会导致身体不适。