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女性吃紫菜木耳甜椒有什么好处？

女 | 0个月 2021-05-25 23:32:52 2人回复来自

健康咨询描述：女性吃紫菜木耳甜椒有什么好处？

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2021-05-26 20:41:42 我要投诉

紫菜含碘丰富，木耳含有铁丰富，天骄含有维生素C丰富，所以这种情况适合于女性服用，有利于预防缺铁性贫血，所以可以适当的服用这三种食物，对身体有好处

王志明 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 阿尔茨海默病,阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,冠状动帮助网友：15336

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2021-05-26 16:13:03

      指导意见：
      紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果，木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。