什么食物清血脂降血脂

保密 | 0个月 2021-05-26 07:27:06 1人回复来自

健康咨询描述：什么食物清血脂降血脂

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-05-26 08:05:12

你好，血脂高的人吃一些食物，能够控制血脂和减缓不适，降血脂最快的几种食物有以下几种。1、新鲜的蔬菜，比如苦瓜、山药、土豆、茄子、洋葱、香菇、魔芋。2、海制品，比如紫菜、海带、海茸。平时多吃一些新鲜的蔬果，以及清淡健康有机的食物，对身体非常好，吃这些食物还能降血脂。血脂高的人在平时要避免吃油炸烟熏食品、高脂肪食物、高胆固醇食物。在清晨起床时喝一杯白开水，有助于稀释血液的粘稠度，坚持下去可以起到降血脂和调理身体的作用。