请问一下这次来月经，

      你好，平时月经正常吗?月经推迟了吗？如果平时月经正常，月经没有推迟，排除怀孕，按时来月经，考虑是脱落子宫内膜。如果没有特殊不适建议继续观察，注意休息，避免生冷辛辣刺激性食品。

      如果说只是偶尔出现一次，这个有可能就是小的血块，比如说着凉了或者饮食的问题等等都有可能导致这个一般情况下不会有太大的问题呀，那你注意卫生保持清洁，可以暂时观察看看。

      病情分析：
      如果你这次来例假的情况下排出一些碎碎的东西，有点类似肉块状，那可能是内膜脱落的组织
      指导意见：
      女性来例假的过程就是那个内膜脱落的过程，所以不必过于担心，例假期间一定要注意腹部保暖和外阴的卫生，平时少吃生冷寒凉的食物就可以了，多喝点热水
      以上是对“请问一下这次来月经，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这次来月经只是有一些岁岁的东西不知道是什么。月经很容易受到各种因素影响而发生改变。
      指导意见：
      按时吃饭按时睡觉不节食不熬夜生活呢活习惯和环境和平时一样，月经情况才能正常，你可以自己对照一下。