气血不好，皮肤无光泽，蜡黄，怎么调节

      您现在的情况看，现在应该考虑是内分泌出现了紊乱的。首先说您要注意有正常的生活规律的，避免熬夜，避免摄入辛辣刺激，寒凉的食物，保持心情的舒畅，避免焦虑紧张和烦躁的。可以到医院内分泌科做一个内分泌的检查的。然后再考虑是否需要药物进行调理的。
      

      按照你的描述，一般情况下最近月经老是推迟，不准时，前两天量都很少，而且黑，后来才会正常，气血不好，皮肤没有光泽，蜡黄，这种情况建议你还是最好采取口服中药调理效果比较好的，尽量不要熬夜，不要太劳累为好吧。
      

      目前的情况也就是说首先就是要养成好的生活习惯，不要熬夜，平常多吃红枣，桂圆之类补气血，多吃豆类食品，然后就是也可以吃一些阿胶之类的，或者说做一个进一步的检查，看看是不是内分泌失调导致的？
      
      以上是对“气血不好，皮肤无光泽，蜡黄，怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的情况，应该属于月经的不规则。偶尔的出现不规则不用特殊处理，如果长时间的出现不规则，必须应用雌孕激素调理月经周期，这个时间一定要注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，增强体质，保持愉快的心情，减少一些刺激性的因素。