颈椎小关节紊乱怎么快速缓解

      出现颈椎小关节紊乱的情况。首先一定要积极的端正。颈部姿势并且长时间保持一个姿势。定时改变姿势。避免低头睡觉，枕头不能太高太软。不要长时间低头看电脑，手机以及伏案工作的。适当的进行颈部的体育锻炼，比如打羽毛球，放风筝，游泳等。也可以口服消炎镇痛的药物来缓解症状。适当的进行推拿按摩，针灸理疗。
      

      颈椎小关节紊乱建议进行影像学检查明确诊断，注意颈椎保暖，适度进行关节功能锻炼，避免劳累及剧烈活动，可以通过外敷，针灸，按摩，烤电等理疗方法治疗。症状明显时可以口服活血止痛药物。