预防酒精肝需要做到严格戒酒,严格的禁止喝酒就能够有效的避免酒精肝的形成,酒精肝主要是长期大量的喝酒,所导致的肝脏损伤,反复的肝脏损伤就容易出现一些肝脏脂肪的沉积,戒酒是治疗酒精肝的唯一的有效方法。
避免出现酒精肝,首先要戒酒或者是少喝酒,减少酒精对肝细胞的损伤,平时也不要喝含有酒精的饮料。如果万不得已需要喝酒,不要空腹喝酒,可以先喝点纯牛奶或者是酸奶,可以保护胃粘膜减少酒精吸收。如果工作应酬实在不行,可以喝点低度酒,最好不要采取酒后催吐的方法,避免出现食管胃黏膜损伤甚至会出血。
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