想降低血糖不想吃药血糖6.5-7.5有遗传史

男 | 52岁 2021-05-26 10:56:33 2人回复来自

健康咨询描述：爸爸有遗传糖尿病史，前段时间吃了一个疗程的利拉鲁肽注射液，当时体重下来了血糖也下来了，现在过了一个月左右血糖又上去了，大概在6-7.5之间血压血脂正常，每天吃一个鸽子汤已经吃了40个了当时刚发现时体重95，这几个月每天走路减肥体重88公斤了有没有什么食物降血糖的方法

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多数糖尿病是营养过剩的疾病，应该清淡饮食，限制高脂高热量食物，同时要适当运动，适当控制体重。喝鸽子汤或鸡汤会适得其反，可能会加重肥胖，加重糖尿病。建议调整饮食，限制高脂高热量食物，适当运动，可以多吃青菜等含热量少含膳食纤维多的食物。一般随体重下降，血糖就会改善。

高秀萍太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃炎,冠心病,原发性高血压,脑梗死,脑出血,急性气帮助网友：26817称赞：1

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2021-05-26 11:06:32 我要投诉

你好狠，为您为您解答问题，根据你描述的情况，对于糖尿病患者来说，主要是严格的控制饮食，主食要定量硬干不稀，主要是不要喝稀饭，粥类等，另外饭后半小时要运动，可以多做一些慢跑快走的运动，让身体微微出汗，这样才能起到降血糖的作用。可以吃些葛根粉，魔芋起到保腹减少主食，起到降血糖的作用

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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