食物不振睡不醒乏力疲惫
女 | 27岁 2021-05-26 12:12:21
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来自枣庄市
健康咨询描述： 最近以来出现食欲不振，饿了也吃不了很多，白天睡不醒，睡起来多乏力，多梦，感觉很疲惫，体重减轻
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2021-05-26 14:18:49 我要投诉
病情分析：
思虑伤脾。如果一个人心思太过细腻，思虑太多，容易损伤脾胃之气。造成食欲不振，胃纳不佳。身体疲累，多梦。
指导意见：
所以主要的是要减少思虑。过去的事情让他过去。未来的事情还未发生。时刻提醒自己，活好当下，活在当下。把当下的事做好。充分的享受当下。不执着于某个结果。少思虑，还要多锻炼。
2021-05-26 14:22:37 我要投诉
病情分析：
下午好，你说的情况符合慢性疲劳，神经衰弱的特征，与长期的压力，不良习惯，饮食，睡眠环境，体质差等因素有关。
指导意见：
可以去医院看一下精神心理科或者中医科门诊，让医生开点安神补脑的药调理一段时间。
最近注意劳逸结合，按时作息，拒绝沉迷于手机游戏。
安排一些运动时间，可以慢跑，游泳，打球等，贵在循序渐进，持之以恒。
可以给自己放个假，去爬爬山，旅旅游，需要有人陪同，注意安全。
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