肚子脂肪比较多特别软是不是虚胖

      根据你的描述可能是由于脾虚等原因导致的。所以在日常生活中，首先要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，同时也要适当的加强体育锻炼，增强体质。

      建议通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动，来达到减轻体重的目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食尽量少食有益，油炸高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，每餐控制7-8分饱，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走，慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持锻炼30分钟以上，饮食起居有规律，不熬夜
      

      你这种情况属于是。肥胖身高185厘米，标准体重应该是80公斤，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
      
      以上是对“肚子脂肪比较多特别软是不是虚胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！