出现腰肌劳损后需要适当的进行热敷、理疗、按摩,千万不能着凉,避免久坐久站,也不能弯腰负重活动,休息时需要卧硬板床,同时还需要加强腰背肌功能锻炼,可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式等方法进行锻炼。
腰肌劳损的症状主要是腰椎部位出现酸胀疼痛,有可能会出现功能活动受限,可以进行腰椎部位的物理治疗,比如理疗热敷,适当的按摩,可以缓解症状,可以口服舒筋活络,壮腰健肾的药物。
患有腰肌劳损,首先需要注意休养,避免着凉,可以在疼痛的部位贴上关节止痛膏,舒筋活血,促进炎症的吸收,也可以采用烤电理疗的方法治疗,疼痛严重时需要口服非甾体类抗炎药物,消炎止痛。
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温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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