脚踝外侧的骨头有点骨折,是不建议穿高跟鞋的,口服一些接骨药,补钙的药物治疗,多吃些含有该高的食物和水果,多吃有营养的食物,提高机体的抵抗能力,积极的治疗等有效的治疗和缓解。
脚踝外侧的骨头骨折,如果要穿高跟鞋的话,一般建议要一年左右,而且不能长期穿高跟鞋。穿高跟鞋的时候要选择一些后跟的高跟鞋,不要穿细跟的。因为这个部位骨折后还是要注意保护。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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