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张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
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2021-05-27 15:26:09
调理肠胃可以多喝山药小米粥，山药小米粥具有养胃补气的效果，对于气虚、脾胃不和的患者有很好的调理作用。还可以喝红枣桂圆山药汤，具有健脾益胃的作用，还可以补充各种微量元素，起到促进血液循环，暖胃的作用，有助于调理肠胃。板栗排骨汤可以补肾养胃，健脾，具有促进消化的作用，但是在煲汤时需要剔除排骨上的脂肪，以免加重脾胃负担。此外还可以喝一些鱼汤，白米粥，牛肉粥，蔬菜粥，水果粥等，都可以达到调理肠胃的作用。
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