健康咨询描述: 常吃菠菜对眼睛有什么好处?
菠菜含有叶黄素,可以防止眼睛衰老,导致的视网膜黄斑变性,还可以调节眼部肌肉增强弹性,预防发生近视,菠菜里面的胡萝卜物质还能够保护视力,每周可以使用2到4次菠菜。
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