1、多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。3、节制性生活:预防前列腺肥大需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度。4、多放松生活:压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。5、洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。6、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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