指导意见:
可以多喝茶水,茶水本身是含碱的食物,可以控制体内的酸碱平衡,降低血脂,从而减少动脉硬化的程度。可以多吃土豆,香蕉,桃子等水果,因为含有丰富的钾离子,能够稳定情绪,避免血管破裂出血
指导意见:
预防脑溢血的关键所在,平常可以多吃一些有助于降血压的食物,可以多吃点芹菜,芹菜富含粗纤维,可以缓解便秘,并且芹菜还具有帮助降压的作用,非常适合高血压的病人吃。平时饮食上可以多吃点醋,比如说炒菜或者是凉拌蔬菜的时候,多用点醋,有助于软化血管,帮助降血压,可以经常的吃点醋泡花生米,也有很好的帮助。
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