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指导意见:
一定要合理健康减肥,另外如果是健康合理的减肥,减八斤是对健康没有影响的,不用过于担心,平时注意明天早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋或全麦面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种饮食要单一晚上只吃青菜,不吃主食,一定要坚持。
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