吃红薯有什么注意事项？

男 | 0个月 2021-05-28 05:37:08 2人回复来自北京市

健康咨询描述：吃红薯有什么注意事项？

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2021-05-28 08:02:51 我要投诉

吃红薯时不宜空腹食用。可能会引起腹胀和打嗝的现象。不建议生吃红薯。紫红薯里面有淀粉，很难被人体分解。建议吃红薯时煮熟或蒸熟服用。红薯里面有含有丰富的植物纤维。

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2021-05-28 08:06:05

红薯一定要清洗干净，还有红薯发芽之后不要食用，会导致腹泻，严重者可能会中毒。红薯的含糖量比较高，一次不要吃的过多，以免引起不适。一定要煮熟后再吃，否则会影响肠胃功能，造成肠胃负担。

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