指导意见:
妊娠糖尿病是可以吃橙子的,橙子的升糖指数较低,属于低热低糖的水果,所以患有妊娠糖尿病的准妈妈们可以适量吃一些橙子,而且橙子中含有丰富的维生素C,增强机体体对外界环境的抗应激能力和免疫力。橙子除了含有大量维生素C,还含有胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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