你好,建议经常做提肛缩阴运动,每天两组,每组80~100个,多参加体育锻炼,增强身体素质,多吃水果蔬菜,补充各种维生素,尤其是维生素C和维生素E。多吃含蛋白质多的食物,精瘦肉,鱼类,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
阴道松弛选用的缩阴方法可以通过缩阴术以及锻炼的方式来改善,具体使用哪种方法还要根据患者松弛的程度有关。如果患者阴道松弛不严重可以通过提肛锻炼,使用缩阴球和练习憋尿法,长期坚持来达到改善阴道松弛,不过松弛比较严重,可以选择缩阴术来进行治疗。
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