脸上的痤疮怎么能去除

      脸上已经长了痤疮，大家要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性、容易上火的食物，而可以适当的吃一些祛火的食物，比如苦瓜等。在做饭菜的时候，尽量以清蒸或水煮的方式比较好，减少爆炒。也应该多喝水，尤其是白开水，每天要保证在2000毫升以上。第二、保证充足的睡眠有的人脸上长痤疮是因为睡眠不足、过于劳累、经常熬夜引发的，这些因素会导致体内毒素堆积，面部容易形成痤疮。因此要注意每天在11点之前入睡，毕竟新陈代谢在晚上会比较旺盛，对肌肤的恢复也有帮助，慢慢地能减少痤疮的出现。第三、做好皮肤清洁皮肤具有一定的代谢功能，周期大概为一个月左右，在代谢周期当中，皮肤会产生一些老化的角质堆积在皮肤上面，如果清理不及时，那么皮肤的负担就会比较重，容易导致皮肤代谢慢，毛孔就容易被堵住，尤其是油性皮肤的人，油脂分泌旺盛更容易长痘痘。正确的做法是每天做好面部的充分清洁，必要的时候每隔几天要用去角质的产品。