治打呼噜的小妙招有哪些？

保密 | 0个月 2021-05-28 13:17:18 1人回复来自

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治疗打呼噜的小窍门是有很多的，常见的小窍门有放低枕头，在临睡前适度按摩，调整睡姿，加强锻炼减肥等。打呼噜的人在睡觉前可以适当的将将枕头放低，减少呼吸受阻的情况，侧卧位睡眠，能够有效缓解打呼噜。也可以在睡前适当的按摩指尖和虎口的位置，能够有效刺激穴位，缓解疲劳。

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