前两年手淫频繁，导致这两年有点不适

      你好！中医调理讲究辨证施治，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后合理用药，平时注意休息，避免过度劳累，戒除不良嗜好，合理安排作息时间，积极参加有氧运动，提高身体机能。
      

      根据你的情况分析，你有可能是肾虚引起的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚主要表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，房事不举等症状，肾阳虚可以服用金匮肾气丸。肾阴虚主要表现为潮热盗汗，五心烦热，心烦口干等症状，肾阴虚可以服用六味地黄丸。
      
      以上是对“前两年手淫频繁，导致这两年有点不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以自行去药店购买金匮肾气丸，金匮肾气丸可以阴阳两补，服用一段时间观察疗效。期间注意忌口辛辣刺激性食物及鱼虾羊肉等发物，不要喝酒，少吃油腻油炸以及动物脂肪含量比较高的食物，多喝水以免上火。
      

      你好，这个情况主要是考虑肾虚的问题的，这个情况的话，考虑与肾阳不足有关系的，这个可以喝中药调理的，中成药可以使用金匮肾气丸温阳看看的，注意不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要多喝水就可以的。
      

      您好，根据描述的情况，建议您可以通过饮食调理，可以多食富含蛋白质的食物、坚果、水果蔬菜，戒烟酒，作息规律，可以服用六味地黄丸调理身体最好是到医院中医科就诊，根据辨证论治。