什么治失眠？酸枣仁泡水喝可以么

      病情分析：
      晚上可以去听听正念呼吸或者是正念冥想的音乐，来帮助你静心平稳情绪，可以跟着指导语去做做。
      指导意见：
      你的想法很关键的，因为它会直接影响你的情绪，所以平时的想法要积极向上一些，这样情绪上也会积极起来。另外多去沟通交流。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己由于血压高喝萝卜麻喝失眠，现在吃氯氮平，利培酮，安坦还是睡不着觉，可以在医生指导下服用镇静类药物进行调理。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，在精神科专家指导下规律服用药物，定期到医院进行复查，根据自己病情在医生指导下调理药物剂量，平时养成良好生活习惯，避免过度劳累进行观察。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠的现象，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，高血压一定要在医生的指导下进行治疗，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，酸枣仁泡水可以改善睡眠。
      
      以上是对“什么治失眠？酸枣仁泡水喝可以么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！