吃橙子对身体有什么好处呢？

      吃橙子对人身体的好处有很多，因为橙子还有丰富的维生素c吃橙子能增强毛细血管韧性，降低血脂对治疗高血压是很有效果的，橙子还能保持皮肤湿润，强化免疫系统，预防流感伤风等病症。
      

      指导意见：
      吃橙子的好处包括：橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。