晨勃硬度不够，能自己恢复吗？

      首先你需要检查一下有没有泌尿感染等引起的性功能障碍，如前列腺炎，尿道炎等，平时可以多注意一些提肛运动，促进局部的血液循环增强功能，多吃一些富含蛋白的食物。

      总是感觉硬度不够的这个现象，也就是说属于勃起不坚的这个表现，那么对于这种情况来说，只要是正常的进行对待，坚持体育锻炼的情况下都能够恢复的，只要没有手淫习惯就可以。
      

      建议你平时多吃新鲜水果蔬菜等含维生素丰富的食物，少吃辛辣刺激性的饮食，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，穿宽松舒适的内裤，保持会阴部的清洁干燥和良好的心情，如果生活规律，没有不良嗜好的情况下，可以恢复的。
      
      以上是对“晨勃硬度不够，能自己恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      戒除手淫，避免过度性生活，避免过度劳累，保证好休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，有其他不适症状，更需要尽早医院检查明确诊断后考虑是否需要中药调理治疗，防止引起其他不适症状。