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如何保护肾？

保密 | 0个月 2021-05-29 16:11:52 2人回复来自

健康咨询描述：如何保护肾？

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2021-05-29 17:08:23 我要投诉

保护肾的方法有很多，一是避免过度劳累，避免过度透支身体二是要在生活饮食上一定要形成良好的习惯，养成规律的作息三是保持好平和的心理，注重自身的情绪还有就是要根据季节来调整养肾的方式尤其是冬天需要养肾，因为冬季天气寒冷，为了避免感冒，就要增强免疫力，需要补充足够的能够保护肾气的食物来健肾强肾。

赵苡巴中市中心医院主治医师擅长: 临床熟练掌握运用传统治疗，如针灸治疗颈肩腰腿痛，火帮助网友：2069

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2021-05-29 17:12:15 我要投诉

保肾的话可以试一试枸杞，用枸杞可以泡水喝，也可以用于食用煲汤之类的。主要是注意别熬夜，别大量的酗酒保持好良好的饮食习惯和生活习惯。