你好,根据您的描述,阴虚以及阳虚都属于中医范畴,建议去医院中医门诊结合舌苔脉象辨证施治来调理,一般阴虚会表现为体倦乏力,脉虚气短,头晕自汗,心烦心悸,失眠多梦,口干舌燥等症状。阳虚一般表现为畏寒肢凉,小便清长,大便稀薄,面色苍白,气短乏力,心慌等。平时注意饮食,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以多吃些黑米黑豆黑芝麻,山药枸杞等
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