在平时要如何预防面瘫？

      保持心情舒畅，坚持每天体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。多吃新鲜蔬果，豆制品，瘦肉，黑豆，五谷杂粮等食物。饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激生冷食物。养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累。
      

      指导意见：
      面瘫可有多种原因，比如病毒感染、受寒着凉等容易造成周围性面瘫，也就是面神经炎，需要避免受寒着凉及病毒感染，不要对着空调、风扇吹风。
      脑部疾病如脑梗死、脑出血等脑血管病可造成中枢性面瘫，需要注意相关的脑血管病危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，注意防治。